よっちゃんのプログ

11月8日（水）で満８４歳の誕生日を迎えました。！

急な体調変化はありませんが、基礎体力の落ちていくのが意識させられることが、毎日あります。

今、お世話になっている、ディサービスの一ヶ月毎の体力測定の結果で、はっきり判明します。

水分不足、筋肉不足、身長の縮小（青年期よりも、４．５ｃｍも縮んだ）と言う事は、猫背になった、と言う事です。